Allenare il cervello non significa stare mentalmente “sempre occupati”, ma dedicarsi a stimoli cognitivi che favoriscono plasticità, attenzione, memoria, creatività e capacità di apprendimento.Come un muscolo, il cervello resta più …
Anziani | Caregiver PsicologaAllenamento mentale: come mantenere la mente agile e lucida nel tempo
Anziani | Caregiver PsicologaGestione dello stress: come proteggere il cervello vivendo meglio
Lo stress fa parte della vita, ma quando diventa cronico può avere effetti profondi sul cervello e sulla qualità della nostra esperienza quotidiana. Non è solo una sensazione: è una …
Anziani | Caregiver PsicologaAttività fisica per un cervello attivo ed efficiente
Quando si parla di attività fisica, spesso si pensa solo ai benefici per il corpo. In realtà, il movimento è uno degli strumenti più efficaci per proteggere e potenziare il …
Anziani | Caregiver Psicologa8 “pilastri” per mantenere il cervello attivo ed efficiente
Il cervello è un organo straordinario: impara, si adatta, crea nuove connessioni e continua a cambiare per tutta la vita. Questo processo si chiama neuroplasticità ed è il motivo per …
Supporto | Crescita | BenesserePasseggiata di consapevolezza e immersione sensoriale
Viviamo immersi in un ritmo che ci spinge costantemente verso il “fare”: notifiche che si susseguono, impegni che si accavallano, mente sempre in corsa. È naturale sentirsi stressati, stanchi, disconnessi …
Anziani | Caregiver PsicologaGruppo Auto Mutuo Aiuto per familiari di persone con demenza
Il nostro Gruppo di Auto Mutuo Aiuto (AMA)* è uno spazio sicuro e accogliente dedicato a familiari e caregiver di persone con deficit cognitivo, Alzheimer o altre forme di demenza. …
Articoli“Salute” e “Benessere”: le differenze essenziali
Benessere e Salute sono due termini che, nel linguaggio di tutti i giorni, vengono spesso usati come se fossero sinonimi. In realtà ci sono delle differenze essenziali in quanto indicano …
Anziani | CaregiverLa musica “accende” il cervello
La musica “accende” il cervello in quanto è un potente strumento di stimolazione cognitiva, capace di allenarlo in modo naturale e piacevole. La musica ci accompagna per tutta la vita. …
Supporto | Crescita | BenessereNon solo curare ma far fiorire: questo è il potere della Psicologia Positiva
Non solo curare ma far fiorire: questo è il potere della Psicologia Positiva. Sì, perché con questo approccio psicologico il professionista non si limita a “riparare” ciò che non funziona, …
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