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Libera il corpo, la mente lo seguirà.

L’uomo non ha un corpo separato dall’anima. Quello che chiamiamo corpo è la parte dell’anima che si distingue per i suoi cinque sensi.

William blake
  • Gentilezza amorevole
    La gentilezza amorevole è una pratica della Mindfulness che aiuta a sviluppare un amore puro verso tutti gli esseri viventi, verso il pianeta e l’intero universo. Tutti abbiamo dentro di noi la capacità di amare in questo modo incondizionato, inclusivo e senza limiti, dobbiamo solo risvegliarla.
  • Mindfulness applicata al lavoro
    Perché pensare alla Mindfulness applicata al lavoro? Semplice, perché questa disciplina produce effetti positivi su concentrazione, memoria e attenzione. Abilità cognitive necessarie per la crescita professionale e prestazionale, per il miglioramento della performance lavorativa e il lavoro di gruppo.
  • Energia e Meridiani
    Secondo la Medicina Tradizionale Cinese, l’energia circola nel corpo umano all’interno di canali, i Meridiani. Essi scorrono seguendo ognuno un percorso specifico che parte dall’addome (Hara): l’energia dal ‘centro’ viene distribuita a tutto l’organismo.




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Photo by Aditya Saxena on Unsplash