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Orari di apertura

Lun/Ven: 9-18

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Servizi

Gentilezza amorevole

La gentilezza amorevole è una pratica della Mindfulness che aiuta a sviluppare un amore puro verso tutti gli esseri viventi, verso il pianeta e l’intero universo. Tutti abbiamo dentro di noi la capacità di amare in questo modo incondizionato, inclusivo e senza limiti, dobbiamo solo risvegliarla.

Servizi

Mindfulness applicata al lavoro

Perché pensare alla Mindfulness applicata al lavoro? Semplice, perché questa disciplina produce effetti positivi su concentrazione, memoria e attenzione. Abilità cognitive necessarie per la crescita professionale e prestazionale, per il miglioramento della performance lavorativa e il lavoro di gruppo.

Servizi

Ginnastica dolce

Nelle lezioni di ginnastica dolce gli esercizi sono graduali e mirati ad un’attività che allena il corpo ma senza stressarlo. Uno dei principali obiettivi è sicuramente dare tono alla muscolatura (in particolare dei muscoli posturali), ma si privilegia la qualità del movimento piuttosto che la quantità.

Benessere 360°

La bellezza è armonia

Credo che la bellezza è nella mente di chi guarda e ogni mente percepisce e apprezza una bellezza diversa. Compito di ognuno dovrebbe essere semplicemente prendersi cura di sé, coltivando questo ‘atteggiamento alla bellezza’ attraverso l’amore per se stessi.

Attività Partecipazioni

Il mio Shiatsu alla Race for the Cure

La Race for the Cure è la più grande manifestazione per lotta al tumore del seno in Italia. Solidarietà, salute e benessere sono le parole guida della manifestazione alla quale partecipo dal 2017 portando lo Shiatsu come disciplina integrate alle cure per le donne in rosa e per la prevenzione.