Pratiche psico-corporee per mantenere o recuperare benessere, equilibrio, armonia ed energia.
Le tecniche e le strategie che utilizzo sono rivolte a singoli individui, a coppie o a gruppi di ogni età (dal bambino all’anziano) e possono essere applicate in diversi ambiti (ad esempio scolastico, lavorativo, ecc,).
Il mio particolare obiettivo, oltre ad affrontare insieme disagi, bisogni e difficoltà, è quello di favorire l’acquisizione degli strumenti di base e sufficienti per:
- acquisire abilità di auto-consapevolezza, centratura, concentrazione
- sviluppare uno stile di personalità maggiormente improntato alla calma e alla pacatezza delle reazioni
- incrementare auto-stima e auto-efficacia
- sviluppare e rafforzare la regolazione emotiva
- riconoscere le manifestazioni di ansia e stress e saperle gestire nel modo migliore
- assumere una prospettiva di prevenzione, attraverso stili di vita più sani e buone pratiche
La mia mission ‘educativa’ si fonda su:
- personalizzazione dell’intervento, anche quando si è in gruppo infatti sono sempre molto attenta al singolo individuo, e questo perché ogni intervento è necessariamente centrato su bisogni specifici di ognuno;
- focus sull’apprendimento da parte della persona di principi, strumenti e tecniche che permettono il progressivo miglioramento verso l’autonomia nel prendersi cura di sè.
Le tecniche che utilizzo, separatamente o integrando elementi di una o dell’altra nell’intervento:
