Classi di Esercizi Energetici

Sciogliere tensioni e contratture.

Nelle mie Classi di Esercizi Energetici il corpo-mente ritrova benessere ed energia, fluidità di movimento e libertà dalle tensioni.

Inoltre si impara a conoscere il proprio corpo, percepire i suoi bisogni e prendersene cura. Il corpo è la componente fisica del nostro essere ed espressione di mente, emozioni e sentimenti.

Gli Esercizi Energetici si rivolgono all’unità corpo-mente in quanto ci aiutano a comprendere il corpo, il quale comunica come stiamo non solo fisicamente, ma anche psicologicamente ed emotivamente. I nostri stati d’animo si manifestano nel corpo, nel viso, nella postura, nel movimento e dovremmo essere in grado di decifrare i segnali e i campanelli d’allarme che esso ci invia. Purtroppo però la maggior parte delle persone non ne è in grado perché al giorno d’oggi si vive con il pilota automatico innescato, ci si anestetizza alla stanchezza fisica e mentale e si ‘sfrutta’ il corpo oltre le sue possibilità fin quando non è il dolore a fermarci.

In cosa consiste una lezione di Esercizi Energetici?

È un’opportunità per dedicare al corpo uno spazio e un tempo di cura, attraverso esercizi semplici ma decisamente efficaci. Nelle mie Classi di Esercizi Energetici integro elementi di Auto-Shiatsu, di Pilates, di ginnastica dolce, per un lavoro piacevole che porta ad un profondo senso di benessere generale, elasticità e fluidità dei movimenti, libertà da contratture, tensioni muscolari e dolori articolari, allineamento della postura, senso di leggerezza e di maggiore energia.

A chi è rivolta la lezione di Esercizi Energetici?

Questi esercizi sono un’attività rivolta a tutti: a chi per problemi tipo ortopedico non può dedicarsi agli sport tradizionali, alle donne in stato di gravidanza, nella terza età, a chi per lavoro assume posture costrittive e deve con costanza prendersi cura del proprio corpo, a chi sente che lo stress della vita quotidiana porta un senso di oppressione e ha bisogno di uno spazio dove possa trovare allo stesso tempo rilassamento e allenamento.


Per partecipare alle Classi di Esercizi Energetici

Lezione individuale.
Durata: circa 60 minuti
Costo: Variabile – Possibili anche offerte pacchetto da 3 o 5 lezioni
Dove: presso il mio studio di Civita Castellana, di Rignano Flaminio, online sul mio profilo Skype (danielapiola)
oppure comodamente al tuo domicilio (Roma e Provincia Roma Nord)

Corso mensile.
Incontri: Settimanali, mercoledì 18,30-20,00
Durata: circa 90 minuti
Dove: presso il mio studio di Civita Castellana, di Rignano Flaminio


Gli Esercizi Energetici NON sono una prestazione sanitaria e non si sostituiscono a cure mediche/psicologiche.

L’Operatore Olistico è una professione ai sensi della legge N.4 del 14 gennaio 2013

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